Видео

Annemi özlediğimi fark ediyorum çok benzettim ilişkinizi bizim ilişkimize

o öğünlerle yağdan cok kas erir. yüksek protein az karbonhidrat yapsaydın daha iyiydi

Gördüğüm en cool tatil

Arkadaşlar selam 👋🏻 ben videoyu 2024 te gördüm ve denemeye çalıştım yaptıklarım; 7 gün boyunca sabahları kalktığımda 300-400ml soğuk su içtim aç karna evde spor yaptım (20-25 dk tüm vücut ağırlıklarla +20-25 dk zumba) sonra videoda belirtilen kahvaltıdan yedim her gün (zeytin hariç o yüzden peyniri biraz arttırdım) öğlen yemek yemedim detoks suyu içtim(limon-nane-tarçın-karanfil bir gece bekletip diğer gün içtim) akşamları marul +ton balığı (balıkla aram iyi olmadığı için airfryer da et ve tavuk 100gr kadar yağsız) yedim ve yemek sonrası yürüyüş en az 40 dk yaptım. 7 gün sonu sadece 3 kilo vermiştim ama bana çok yararı oldu zihinsel açıdan 👍🏻 teşekkür

Ask ile 🙏🙏

Severek izliyoruz❤

Hahshah çok iyi 😂

Ohhh gayet güzel 😊

Abi bahçeye bi havuz yakışır aslında yazın serinlersin iyi olur

Hafta sonu yanındayız👋🏻

😂😂

♥️♥️♥️

slm

Mükemmel aktivite

Bakış açısı nedir, nasıl kullanılır, bulunduğun andan nasıl keyif alınır adlı çalışma galiba Fuat bey ✨ 😂

Like :-)

Like :-)

❤

❤

Ahh bingölüm ❤🥺

O kadar dogal ve samimi ki abartısı yok şımarık değil kendine ve cevresindeki herkese saygili degismeyen ve hayati icin en dogrusuna karar veren onu yoran hersey den uzaklasan gerektiginde kendi kabuguna cekilen efendi düzgün seni yetistiren ailenin ellerinden öpüyorum seninle seni hic tanimadan gurur duyuyorum tum samimiyetimle hayatima boyle guzel ornek oldugun icin de teşekkür ediyorum 😊🙏🧚

Aşk ile ....🙏

Fuat abi ben Eliz

❤❤❤🙏🙏🙏

attitude

❤

❤❤❤❤❤

Gecen sene bir arkadasimla dogu turu yapip cadirda kalmistik. Heryerde eve gelin disarda yatmayin demislerdi sanirim bize acidilar😀 Dogunun insani bir baska kesinlike tekrar gidecegim

en sevdiğim türkülerden ..

Memleket ❤ Dualarınız Hak katında kabul ola 🙏

Okadar gittim Munzura Tunceliye ama mum yakıldığını ilk defa gördüm, anlamı ne acaba?

Abi ilk sabitler misin bende altı sene adaklıda yaşamıştım

Teyzem kısadan hisse anlatırken × 2 çekime gülerken Finalde bumuydu bakışın Efsaneydi çok güldüm 😂 Cansınız Siz ❤

23 Haziran 2024 başlangıç, saat şuan 10.57 kahvaltı yaptım ekmek de yedim ama problem yok diyip devam edicem yeni gördüm videoyu yaklaşık 1 hafta sonra temmuzun 1. Ya da 2 sinde gelinlik provam var başlangıç kilom 65.4 hadi baakalım her gün biri hatırlatabilir mi? Şimdi yürüyüşe gidiyorum attığım adım sayısını yazıvam buraya Anamı da eklicem 86ymiş 23 hazirandaki kilosu yarın yazıcam

bazen bazi videolar 144 piksel de bile olsa videonun içeriginin kalitesi yeterr🩷 harikasin be fuatt 🧿🫶

❤💐

nası bu kadar az yiyerek kilo veriyorsunuz benim yeemdiğim gün elim ayağım titriyor başım ağrıyor nasıl yapıcam su diyet işini ya :(

o' ton balığı ( 7:05 ) az değil mi ? , yetti mii , protein-i yeter mi ? , küçücük koserve , 1 tane küçük konservenin yeteceğini sanmıyorum

Abi çok mutlu oldum baban da umarım sağlığına kavuşmuştur. Bu tür içeriklerin devamını bekliyoruz. Gayet keyifli ilerliyor. Bundan sonraki videolarda süreyi biraz daha uzatırsan ve tabiki pabloya biraz daha yer verirsen daha hoş olur. Seni seviyoruz kendine iyi bak ❤

Bugün başladım 1 hafta sonra sonucu yazicam

I really like your vlogs

Ataların sözünü dinlemiş olsaydık...

Nasıl emekkkk şehirde yaşıyanlar seyretsin biraz Allahım güç kuvvet versin ❤❤

Çok fazla üç kilo versem yeter

1 hafta ac kalinsa bile 10 kilonun gitmesine inanmiyorum

🥰😇☺

Fuat lütfen bu şekilde çizgini bozmadan devam et olur mu bizler seni çok seviyoruz tebrik ediyoruz ❤

✨ Allah korkusu değil anne, Allah sevgisi✨

spor diyet motivasyon videolarına ihtiyacımız var çok özledik tembelliğine yenik düşenleri yerinden kaldıran fuat sarıgül videolarını...

Hayatımda gördüğüm en tatlı dilli anne maşallah Allah muhabbetinizi arttırsın ❤